odpowiedzi do

[...] w twoim interesie jest się zapoznać ze wszystkim żebyś miał jak najlepiej dobraną dietke i skomponowaną. Więc jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania to znajdziesz odpowiedzi w postach podwieszonych , jeśli nie znajdziesz to poszukasz jeszcze raz, i jeszcze raz, aż do skutko bo wszystko jest tam podane łopatologicznie, dziecko by [...]

[...] mam duzo ruchu, box, worek, itd stad nie obawiam za duzego zalania woda i nie pisz koles o byciu dziewica bo z koksami mam doczynienia od kilku lat wiec jak masz takie odpowiedzi wysylac to wogule sobie darój- a do tych ktorzy naprawde cos o tym wiedza--- myslalem wlasnie zeby walic suste+testa co 3 day i chyba przy tej mysli zostane-jak [...]

[...] 750g Biogenix Pro Longatum mam pewność że "coś to białeczko da" i że zawartość jest dobrej jakości? Opieram się na waszym doświadczeniu, a spróbować nie zaszkodzi, lecz z życia wiem, że nie ma dobrego za darmo, więc ta ostrovia odpada. Dzięki za odpowiedzi, moze jeszcze jakieś DOBRE alternatywy biogenixa do powiedzmy tych 60 zł? :P

hmm nie bylo terminu konca ?? do kiedy ? gdzie podawac odpowiedzi ? AD 1 termin nadsylania prac mija w poniedzialek - watek zostanie zamkniety ?? ale jak kanar bredzil przed nami nowy rok i nowe zabawy :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-12-10 20:16:58

hmm.... pewnie mogę dać Tobie soga, tyle nie wiem jak i jeśli napiszesz mi jak to dam. dzięki za odpowiedź.Możesz mi poradzic jak to brać tzn w jakich proporcjach itp. Pozdrawiam Co do drugiej odpowiedzi to juz pisałem że wiem o tym że trzeba bardzo dobrej diety i witamin. narka

[...] itp, a do tych 6 strzalow deki dokup jeszcze z 14 min, ale jak dla ciebie dobrym rozwiazaniem byla by tylko odpowiednia dieta a pozniej jakis tescik a nie deka first time ,jescze pewnie solo bys lecial, masz wyszukiwarke on ci wszystko znajdzie a i tam znajdziesz na wszystko odpowiedzi, trzeba chciec a nie byc leniwym, pozdro z bydgoszczy

Dziękuję, za wszystkie odpowiedzi, mniej więcej wiem już co mam robić, wiec zabieram się do pracy.

[...] nie wynika i nic mi to nie da. Może czuje lekkie zniesmaczenie, ale przejdzie do jutra Trudno, coś wykombinuję. Dobrze że mam chociaż drugą grupę badawczą; a chciałem porównać jej odpowiedzi z odpowiedziami internautów.... Może nie chciałeś tego zrobić no ale zaszkodziłeś a swoją drogą to chyba przeceniasz polską policję. Też pozdrawiam

[...] ruskiej metki teraz cos o mnie mam prawie 18 lat lapka 35 na klatke biore 95 waga teraz niestety 72 kg wzrost 188cm i chcem sie pporadzic czy to bedzie dobry cykl poniewaz chcem zalapac przynajmniej z 10kg miecha albo i wiecej i zeby duzo nie spadlo wiem ze jestem za mlody na koks wiec nie chcem slyszec jakis glupich odpowiedzi POZDRAWIAM!!!!

Czy moze jak mialem juz dluzsza przerwe, a wczesniej juz 2 krotkie cykle (4 tygodniowe) to moze lepiej zwiekszyc dawke i skrocic czas trwania cyklu? czy brac tak jak napisalem przez okolo 40-45 dni? Co do supli, to bardziej chodzilo mi o cos do regeneracjii lub cos na stawy. Dzieki za odpowiedzi :)

Dzięki za szybkie odpowiedzi. Niestety często wyjerzdzam w delegacje i nie mam jak zabrać na nie sprzętu... Pomyślałem że morze klasyczna "sprężyna" do rozciągania coś by pomogła? Sam nie wiem co jeszcze. Czy siłka tylko w weekendy podbudowała by mi te mięśnie ?

witaj. takie same pytanie zadales do PRO odpowiedzi. Ogolnie to wypelnij ankiete dzialu jak chcesz sensownych porad. Nikt nie wie kto chce trenowac tym planem. https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Drugi plan to nie jest FBW. ode mnie dostales garsc wskazowek w pro odp co masz zrobic z pierwsza wersja planu, aby byl ok. [...]

[...] samego wzrostu o tej samej wadze ale jeden kulturysta mocno umięśniony a drugi bardzo otyły z samym tłuszczem będą mieli dokładnie taki sam wynik BMI . Liczy się kompozycja i skład ciała.Odnośnie kalorii dostałeś już w odpowiedzi wyżej Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-09 06:53:27 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-09 06:54:32

[...] wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Robimy masę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Zanim zadasz pytanie dotyczące jakiegoś interesującego Cię aspektu dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt. "Frequently Asked Questions by Si2uiel" a jeżeli tam nie znajdziesz odpowiedzi dopiero pytaj.

D_LUNDI, wg. mnie ćwiczenie 3 tak powinno się wykonywać (jak opisałem) ponieważ: - " W pozycji uniesionej klatki i nogi przytrzymujemy lekko obiema rękami kolano dłońmi i obu stron " - jest wyraźnie napisane, że trzeba przytrzymujemy dłońmi i z obu stron (czyli tak jak opisałem, że trzeba tak jak by spiąć kolano z dwóch stron) - " [...]

[...] Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Zanim zadasz pytanie dotyczące jakiegoś interesującego Cię aspektu dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt. Frequently Asked Questions by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 a jeżeli tam nie znajdziesz odpowiedzi dopiero pytaj.

To sa pytania bez odpowiedzi! Jeden urosnie, drugi nie! Twoje zdrowie bedzie ci jednak najbardziej wdzieczne jak poczekasz dobre kilka miesiecy az jajka sobie przypomna do czego sluzyly i hormony wejda na swoj "normalny poziom". Co do deki moge ci odp - nie urosniesz. Chyba, ze chcesz walic crazy dawki.

kiedys nie mialem czasu za bardzo na silownie ale teraz mam... poprosze o konkretne odpowiedzi co do cyklu

Dobra ankieta na prośbę wrzucona, czekam na odpowiedzi co do moich pytań, z góry dzięki za zainteresowanie i czas

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]